Стрип пластика — история возникновения танца

Мужская стрип-пластика

Последнее время все чаще стали появляться видеоуроки, где показана мужская стрип-пластика, покоряющая сердца женщин. Но мужчины относятся к этим видео скептически, мало кто рискнет открыто заявить, что занимается таким видом танцев, но польза от такой танцевальной аэробики есть и для парней. Она укрепляет бедра, улучшает общее состояние здоровья и приносит пользу.


1. Стрип пластика в Марьино.

Cтрип пластика поможет вам раскрепоститься психологически, почувствовать себя желанной в не зависимости от возраста, роста или веса. Идеальная фигура здесь — не главное условие для красивого танца. Именно через отработанные элементы вы сможете умело показывать свои лучшие стороны и скрыть недостатки. Любой наблюдатель не останется равнодушным при созерцании этого страстного танца, который заставит затаить дыхание, пробуждая мужское воображение.

Занятия по стриппластике помогут вам избавиться от лишнего веса, сделать фигуру красивой и подтянутой. Во время тренировок задействованы многие группы мышц: руки, грудь, пресс, ягодицы

Большое внимание уделяется осанке и растяжке. Пластика построена на красивых и плавных переходах одного движения в другое, на постоянной смене поз, демонстрируя гибкость и пластичность вашего тела.

Эти навыки будут проявлять себя везде, иногда даже не заметно для вас самих. Меняется манера общения. Жесты станут более элегантными! Даже взмах ресниц станет особенный! Стрип пластика заставляет вас полюбить свое тело, почувствовать его, научиться управлять и правильно использовать. Да и во всей жизни появляется шарм, утонченность и женственность. В ней нет места вульгарности, грубости и пошлости! Настоящая стрип пластика никогда не выходит за тонкую грань приличия! Это тонкая нить обольщения.

2. Экзотик, Exotic Pole.

Exotic Pole Dance — трюки присутствуют, но в меньшей степени. Акцент делается на элементы хореографии, пластики и музыкальности. Это сила женской красоты, пластики, индивидуальности и загадки.

В данном направлении берет преимущество экзотический танец 70% и только 30% используется пилон для круток, трюков различного уровня сложности. Подчеркивается индивидуальность, характер, плавность движений, женственность и артистизм для всех женщин, независимо от возраста, роста и комплекции.

В конце каждого занятия практикуется импровизация, это несравнимое удовольствие, позволяющее почувствовать себя Королевой сцены, забыв о серой повседневности.

3. Приват, приватный танец для мужчины

Приватный танец — лучший подарок мужчине. Ничто так не волнует его сердце, как эротический танец, исполненный специально для него. Особенно если танцовщица — любимая женщина.

Не у всех девушек модельная внешность, пластичность ну и, наконец, мало у кого, если вообще у кого-то, из нас дома есть шест. Но даже в домашних условиях приватный танец будет приятным сюрпризом и подарком.

Все помнят завораживающие танцы героинь фильма «Шоу герлз». Четкие, выверенные движения и бунтующая, рвущаяся наружу сексуальность. Не только мужчины, но и женщины замирали у экрана! Так почему бы не порадовать своего мужчину таким изысканным зрелищем? Многие думают, что для исполнения приватного танца требуется профессиональная подготовка и тело с параметрами 90-60-90 — это самое распространенное заблуждение. В приватном танце порядка десяти движений, их легко запомнить и выучить с помощью опытного хореографа.

Стрип пластика — быть нежной и изящной, Наивной быть, коварной и манящей. В стрип пластике все грани обольщения! Стрип пластика — ключи от восхищения! &nbsp Copyright Школа танцев RenarDance

Школа танцев RitMix

Адрес: Россия, Москва, г.Москва, ул. Хачатуряна, 20 (вход со двора) — 40 секунд пешком от м.ОтрадноеМы работаем будни с 15:00 до 23:00Выходной: СБ, ВСТелефон: 8 (499) 907-72-29 Показать полностью..абонемент 2800 на 8 занятийразовое посещение 390Группа объединяет в себе людей, не представляющих свою жизнь без танцев! ;)Направления нашей школы:* Jazz — Funk* Hip-Hop* Go-Go (high heels)* Dancehall* Break Dance (b-boying)* Strip Dance* Strip Dance (high heels)* Belly Dance* Club Latina* Mix Dance* Yoga* Stretching* Jazz Modern* Latina Solo* Body Balet* Girls Body Style* Ритмика* Классическая хореографияЗал Будние 11:00-17:00 Будние 17:00-23:00 Выходные 14:00-21:00 Любые дни 23:00-7:00 Большой (65 м2) 500 850 850 400 Средний (45 м2) 380 650 650 300 Малый (35 м2) 320 550 550 300

Упражнения по стрип-пластике

Стрипластика в домашних условиях представляет собой комплекс упражнений, состоящих из разминки, разучивании связок и растяжки-заминки.

Разминка

Есть несколько основных движений, используемых при разминке, сходных с аэробикой, но относящихся к стрип-пластике:

  • Начиная с правой ноги, делай по 4 шага вперед и назад поочередно, при этом добавляя круговые движения правым и левым плечом.
  • Бедрами делай «восьмерку»: двигай ими поочередно вправо-влево, вверх-вниз.
  • Поочередно поднимай колени. При этом обеими ладонями медленно проводи вверх от колена по бедру для каждой ноги.
  • Выполни наклоны: поставь ноги на ширину плеч, на счет раз — обхвати икроножную мышцу левой ноги левой рукой, на счет два – то же с правой ногой, на счет три – плавно опусти голову, глядя себе между ног, на счет четыре – выпрямись.
  • Разведи в стороны прямые руки, а затем медленно скрести их на груди, как бы обнимая себя. При этом ноги согни немного в коленях и плавно покачивай бедрами.

Любое из предложенных упражнений проводи не менее 8 раз.

Разучивание связок

Упражнения рассчитаны на начинающих, впоследствии комплекс упражнений рекомендуется усложнить.

  • В положении стоя. Ноги расставь на ширине не менее 1 м друг от друга (носки стоп смотрят вперед). Плавно наклонись. Проведи пальцами рук по внутренней стороне ног снизу-вверх. Когда коснешься бедра, медленно подними корпус, прогибаясь в пояснице.
  • В положении стоя. Ноги поставь вместе и сконцентрируй вес тела на левой ноге. Слегка согни в колене правую ногу, поставив стопу на носок. Одновременно медленно прогибайся в пояснице и отводи назад бедра. Медленно поднимай руки вверх: при этом скользи ими по талии, груди и всему туловищу, как бы обрисовывая его контуры. Затем поднимая локти вверх, отведи ладони от груди и заведи их за шею сзади, как бы создавая иллюзию собирания волос. Оттуда плавно подними руки вверх.
  • В положении сидя. Колени разведи в стороны, спина круглая. Медленно выпрями спину, одновременно ведя ладонями по телу от колен до талии.
  • В положении сидя на бедре. Присядь на левое бедро, при этом держи колени вместе, а упор сделай за спиной на руки. Потихоньку выпрями правую ногу и сделай ею полный круг вертикально вверх. После чего поднимаем левую ногу синхронно вверх правой. Плавно опускайся на правое бедро, возле правого колена опуская носок левой ноги. На колено опусти локоть левой руки, а правую – плавно отведи назад.

Эти упражнения направлены на освоение основных движений стрип-пластики и разработку многочисленных групп мышц, способствующих плавности движений.

Растяжка-заминка


Упражнения рассчитаны на закрепления результата от основных занятий.

  • Стань ровно, коленями упрись в стену или шкаф. Начиная выполнять волнообразные движения всем телом, чтобы каждый сантиметр от коленей до плеча соприкоснулся с поверхностью. Не останавливаясь, выполни обратное волнообразное движение от плеча до колен. Повтори движения несколько раз, постепенно увеличивая темп.
  • Стань ровно, прижавшись к твердой поверхности сначала правым, затем левым боком. Повтори движения, как в предыдущем упражнении.

Занятия на закрепления помогут тебе укрепить пресс, избавиться от живота и отточить талию.

  • Проводи занятия по стрип-пластике под музыку. Это поможет тебе начать чувствовать музыку и научиться выполнять движения в ритм.
  • Импровизируй с упражнениями, применяй основные элементы стрип-пластики: используй «подсмотренные» в фильме движения и собственную фантазию.
  • Занимайся упражнениями не менее 20-30 минут в день: для начала можно заниматься через день.

Помни, что главное в занятиях стрип-пластикой — это постоянство. Уделяй упражнениям достаточно времени каждый день, и вскоре ты превратишься в настоящую соблазнительницу.

Работайте над координацией

После того, как вы поймете, что первые шаги уже сделаны – вы приступили к занятиям растяжкой – можете продолжить обучаться стрип пластике в домашних условиях – добавьте движения, которые развивают координацию. Чтобы контролировать тело, вам необходимо делать регулярные подъемы рук, ног, наклоны, вращения, проходки – всем этим элементам вы можете научиться с видео уроков. Повторяйте данные движения максимально часто, можете выполнять их не только в определенно отведенное время – вы можете ходить по квартире, с комнаты в комнату, используя “танцевальную походку”. Вы можете во время рабочего перерыва встать и сделать парочку наклонов влево-вправо, парочку вращений. Обязательно разминайте руки и шею. Если вы смущаетесь, то это может стать вашим первым шагом в преодолении страха выступления перед публикой! Докажите окружающим и себе, что вы уверенны в себе.

Результатом занятий по координации станет уверенное владение телом. Люди этому учатся всю жизнь – чем больше вы занимаетесь, тем сложнее движения вы сможете выполнять. Но база: балансирование на одной ноге, поднятие ног, вращение по прямой линии или на одной точке, прыжки с четким приземлением, перенос веса на пятки, умение стоять на носках, перенос веса с одной ноги на другую – все эти и другие несложные элементы должны быть азбукой вашего самообучения.

Польза стриппластики для здоровья

Движения, которым учат в стриппластике, помогают не только улучшить общее состояние здоровья, но и придать фигуре стройность и подтянутость за довольное короткое время. Стриппластика достаточно легко укрепит ваш иммунитет, защитит от простудных заболеваний, которые могут не только нанести вред здоровью, но и помешать вам, прекрасно провести время со своим возлюбленным. Она объединяет в себе и элементы аэробики, и гимнастики, плавные движения других видов танцев. Движения, выполняемые в стриппластике, способны заменить занятия бегом или силовую тренировку, если заниматься ей регулярно. Во время этих танцев все группы мышц становятся задействованы в тренировке. Исполнение самых простых движений заставляет работать одновременно несколько групп мышц, что положительно влияет на создание красивой фигуры. Именно танцевальная динамичная нагрузка помогает физической нагрузке, необходимой для женской красоты и здоровья, правильно распределяться по всему телу. Не менее полезной стриппластика будет и для позвоночника. Через 3 месяца постоянных занятий вы сможете приобрести королевскую осанку. И этому не помешает, даже если вы раньше всю жизнь ходили ссутулившись. Стриппластика способна укреплять и развивать мышцы спины, которые отвечают за естественную стройность и прямую осанку. Она помогает улучшить работу сердца и сосудов, нормализовать артериальное давление, приучить сердце к постоянной физической нагрузке, укрепляя всю сердечно-сосудистую систему.

Что такое танцы стрип пластика (Strip dance)?

Еще несколько лет назад само словосочетание «стип-пластика» у многих женщин и девушек вызывало негативные эмоции, а мужчины сразу представляли себе откровенные танцы у шеста. Поэтому тренерам и занимающимся девушкам приходилось объяснять, что стрип-пластика – это занятия особым видом танцев, а не то, что сразу приходит в голову при слове «стрип». Сегодня стрип-пластика, обучение которой пользуется огромной популярностью, уже не вызывает столько вопросов, как раньше, и очень многие женщины и мужчины знают, что стрип дэнс – это не обнажение, а невероятно красивые, женственные, местами горячие и будоражащие фантазию танцы, и настоящее искусство.

Так что же такое стрип-пластика, видео уроки которой представлены на этой странице? Стрип-пластика (или Strip dance ) – это танцевальный стиль, основанный на элементах стриптиза, но исключающий какое-либо обнажение. Стрип денс – танец, раскрывающий женственность, чувственность и сексуальность. Уроки танца стрип-пластика учат женщину чувствовать свое тело, ощущать его красоту и привлекательность, а главное, стрип денс занятия учат умению правильно подать себя и завораживать зрителя без шанса отвести взгляд.

В то же время, стрип денс для начинающих и опытных танцовщиц – это великолепная тренировка всего тела. Фитнес и стрип-пластика неразделимы, занимаясь танцами, женщина подтягивает свое тело, развивает растяжку и гибкость, онастановится более привлекательной и женственной .

И, наконец, стрип-пластика, смотреть которую можно вечно, делает женщину более уверенной в себе, помогает справиться с комплексами, раскрыться и раскрепоститься. Для женщины, которая уделяет время занятиям стрип-дэнс, нет ничего невозможного – она способна на все в жизни, в работе и в любви!

Так что уроки стрип-пластики для начинающих, представленные онлайн фитнес клубом сайт – это великолепная возможность освоить новый танцевальный стиль и одновременно поддерживать себя в великолепной физической форме. А еще Strip dance уроки помогут вам попробовать себя в роли обольстительницы, которая не знает слова «нет».

СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ в ГРУППЕ

ПРОБНЫЙ УРОК:

1 час 600 руб. 200 руб.

От девушки, танцующей возле шеста, мужчины не могут отвести взгляд. И дело не только в ее акробатических навыках. Мы узнали у тренера по стрип-дансу, какие тайные знания есть у танцовщиц, можно ли научиться этому и как развить в себе гибкость и пластичность.

Дженифер Энистон сыграла в фильме стриптизершу

– Cтрип-пластика – это эротический танец с элементами акробатики, – рассказывает руководитель женского клуба «Крылья» Ксения Соколова, – синтез фитнеса и стриптиза. До недавнего времени многие путали его с обыкновенным стриптизом, где раскрепощенные девушки медленно раздеваются под музыку возле шеста за деньги. Конечно, танец на пилоне (шесте) позволяет разыграться эротическим фантазиям, но должен оставаться эстетичным, а не пошлым. Многие именно поэтому и не решаются прийти на стрип-пластику, считая чересчур откровенной. Но в стрип-дансе есть много таких элементов, которые делают девушку соблазнительной.

1. Следите за своей осанкой. Представьте, что вдоль вашего позвоночника протянута золотая нить. Вы буквально вытягиваетесь в ровную «струнку» и шагаете с улыбкой на лице. Не забываем – спина ровно, грудь вперед, плечи назад и вниз, такую осанку сохраняем всегда, когда идем, присаживаемся, сидим.

2. Ходите красиво. Не забывайте, что сначала мужчина оценит взглядом весь образ, а потом уже начнет рассматривать «детально». Так вот вы должны сразу произвести впечатление: даже на высоких каблуках походка от бедра, летящая, вы не спотыкаетесь.

3 . Если есть возможность, возьмите хотя бы пару уроков стрип-пластики – и вас научат, как эффектно взмахнуть волосами, красиво повернуть голову, сделать чарующий взгляд. Еще одно из упражнений – это волна корпусом. После некоторой тренировки она получится, кстати, волна – это неплохое упражнение для укрепления мышц живота.


Руководитель женского клуба «Крылья» Ксения Соколова

4. Если о танце на пилоне вы пока только мечтаете, то стать пластичной, гибкой и подтянутой можно и в домашних условиях. Уделите физическим нагрузкам хотя бы час в день. Стоит потренироваться в растяжке. Это не только красиво, но и полезно, при выполнении растяжки задействованы разные группы мышц, активизируется кровообращение, появляется пластичность движений. На шпагат можно сесть и за месяц упорных и честных тренировок.

5. Любите себя, балуйте, покупайте себе красивое белье – именно такое, в котором вы сами от себя будете в восторге. Не забывайте о чулках с поясами и подвязками – это, конечно, банально, но на мужчин действует стопроцентно. Помните, что сама мысль о том, что под вашим офисным костюмом изысканное нижнее белье, уже сама по себе придает уверенности в себе.

6. Носите каблуки чаще. Если нет противопоказаний, такая обувь способна визуально увеличить длину ног, сделать нас более статными и женственными. В школе стрип-данса у каждого тренера свои требования. Некоторые считают, что новичкам лучше приходить на занятия в удобной и легкой обуви. Другие наоборот – почти сразу приучают своих учениц к туфлям на сногсшибательных шпильках. Кроме того, занятия на пилоне основаны на хорошей координации движения и способности держать равновесие в любом положении. А ходьба на высоких шпильках тренирует это умение.

Упражнения для растяжки – на последней странице.

7. Высыпайтесь! Мешки под глазами и тусклый цвет лица от недосыпа ничем не закрасишь. Кроме того, усталость и раздражительность не позволят провести физические занятия на нужной волне. Пусть на сон у вас всегда найдется время. А еще полезно устраивать себе «выходной для ленивца» – побыть дома, отоспаться в волю, поваляться на диване. Это зарядит энергией на всю следующую рабочую неделю.

8. Каждая физическая нагрузка требует разминки

Уделите особое внимание мышцам спины, рук, ног, тазобедренным и голеностопным суставам – при выполнении движений из стрип-данса они будут задействованы больше всего. Если вы будете посещать школу танца, то на поздних этапах обучения разбирается работа с аксессуарами – тростью или шляпой

9. Одежда как для занятий стрип-пластикой, так и для других целей должна быть подобрана так, чтобы в нужном месте утянуть проблемные места, а в другом – подчеркнуть достоинства.

10. А вот какое белье выбрать, чтобы произвести впечатление на своего мужчину, нужно узнать у него самого. Но не прямым текстом спросить, а понаблюдать за его реакцией, высказываниями. Если он консервативен, то встречать его после работы в 7 часов вечера в кружевном пеньюаре будет лишним. А возможно, он, как и любой француз, в восторге, когда на девушке надето «детское белье» – трусики с рюшечками и маечки.

Упражнения для растяжки – на следующей странице.

Стриппластика и похудение

Занятия стриппластикой могут помочь и в процессе похудения, придав вашей фигуре все необходимые изгибы и очаровательные линии. Они будут нелишними, если вы хотите прийти в форму после родов, справиться с ожирением, подтянуть мышцы. Занятия стриппластикой в течение часа избавляют вас от лишних 500 ккал. Кроме этого тело будет находиться в тонусе, что поможет вам легко справляться с любыми жизненными проблемами. Благодаря регулярным занятиям стриппластикой кожа становится эластичной, мышцы упругими, исчезает целлюлит и лишние сантиметры от бёдер до талии. Одной из приятных особенностей стриппластики является та, что вы не сможете переутомиться, потому что ваше тело само почувствует, когда нужно отдохнуть, а когда повысить время и темп занятий. Одной из причин лишнего веса является стресс, который заставляет женщин искать утешение в еде. Занятия стриппластикой помогают выработке гормонов счастья, которые заменяют лишние килограммы. Эндорфины попадают в кровь, и наше настроение начинает повышаться. Вместо усталости, стресса и лишних калорий вы обретёте уверенность в себе, оптимизм и спокойствие. А через 2 недели ваши движения приобретут гибкость и плавность.

Занятия стриппластикой без особых усилий с вашей стороны научат вас не только любить себя и уважать, но и повысят иммунитет, заставляя вас сделать первый шаг к здоровому образу жизни, без которого трудно представить себе счастливую женщину, наслаждающуюся любовью. Стриппластика научит чувствовать ритм, музыку, ощущать своё тело и использовать все эти знания, для того чтобы стать самой желанной и сексуальной. Если вы зажаты, стеснительны, не уверенны в себе, занятия стриппластикой помогут вам справиться с этим. Ведь самое главное, чтобы женщина нравилась мужчине – это её уверенность в себе. Стриппластика как раз и помогает развивать её. Умение исполнять такой танец станет одним из достоинств уверенной в себе и желанной для многих мужчин женщины. С каждым выученным движением вы почувствуете, как станете изменяться, становясь той женщине, в каждом движении которой чувствуется скрытая страсть и тайное приглашение мужчины к действию.

Гатаулина Галина для женского журнала InFlora.ru

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал InFlora.ru обязательна

Проработка мышц и связок

 

Тренировка под руководством Ирины Рудницкой направлена на полноценную проработку тела от А до Я. Понравится тем, кто не может выбрать между йогой и гимнастикой. Методика, созданная автором, сочетает лучшие приемы разных направлений. Ключевой момент – ровное спокойное дыхание, настраивающее на медитативный лад (параллель с йогой). Под руководством Ирины удобно заниматься дома в любое время суток

Комплекс разогреет мышечную ткань и связки, восстановит подвижность, поможет обрести гармонию, найти себя. 

Важно правильно подобрать одежду

Кроме удобного кроя (облегающий, но не стесняющий), рекомендуется обратить внимание на ткань. Лучше отдать предпочтение натуральным материалам

Комфортнее всего хлопок, в котором кожа дышит, снижая риск перегрева во время усиленных нагрузок. Обувь подбираются по тому же принципу. Идеально подходят чешки и балетки, джазовки, допускается заниматься в плотных хлопковых носках.       

19 февраля 2020

Стриппластика и похудение

Занятия стриппластикой могут помочь и в процессе похудения, придав вашей фигуре все необходимые изгибы и очаровательные линии. Они будут нелишними, если вы хотите прийти в форму после родов, справиться с ожирением, подтянуть мышцы. Занятия стриппластикой в течение часа избавляют вас от лишних 500 ккал. Кроме этого тело будет находиться в тонусе, что поможет вам легко справляться с любыми жизненными проблемами. Благодаря регулярным занятиям стриппластикой кожа становится эластичной, мышцы упругими, исчезает целлюлит и лишние сантиметры от бёдер до талии. Одной из приятных особенностей стриппластики является та, что вы не сможете переутомиться, потому что ваше тело само почувствует, когда нужно отдохнуть, а когда повысить время и темп занятий. Одной из причин лишнего веса является стресс, который заставляет женщин искать утешение в еде. Занятия стриппластикой помогают выработке гормонов счастья, которые заменяют лишние килограммы. Эндорфины попадают в кровь, и наше настроение начинает повышаться. Вместо усталости, стресса и лишних калорий вы обретёте уверенность в себе, оптимизм и спокойствие. А через 2 недели ваши движения приобретут гибкость и плавность.

Занятия стриппластикой без особых усилий с вашей стороны научат вас не только любить себя и уважать, но и повысят иммунитет, заставляя вас сделать первый шаг к здоровому образу жизни, без которого трудно представить себе счастливую женщину, наслаждающуюся любовью. Стриппластика научит чувствовать ритм, музыку, ощущать своё тело и использовать все эти знания, для того чтобы стать самой желанной и сексуальной. Если вы зажаты, стеснительны, не уверенны в себе, занятия стриппластикой помогут вам справиться с этим. Ведь самое главное, чтобы женщина нравилась мужчине – это её уверенность в себе. Стриппластика как раз и помогает развивать её. Умение исполнять такой танец станет одним из достоинств уверенной в себе и желанной для многих мужчин женщины. С каждым выученным движением вы почувствуете, как станете изменяться, становясь той женщине, в каждом движении которой чувствуется скрытая страсть и тайное приглашение мужчины к действию.

Гатаулина Галина для женского журнала сайт

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал обязательна

На сегодняшний день в мире существует большое разнообразие танцевальных направлений, начиная от классики и до самых современных и новаторских. Заниматься танцами – это модно.

Чем полезна стрип-пластика

В этом танце милое комбинируется с полезным. Он помогает раскрепощаться, легче одолевать собственные комплексы. Также, его движения дают возможность похудеть и поддерживать тело в хорошей физической форме. Чтобы уместно смотреться, вовсе необязательно изнурять себя разными диетами. Можно просто заняться танцами, к примеру, стрип-пластикой. Вы почувствуете, как начинает уходить излишний вес, а тело становится более грациозным и эластичным. Фигура приобретает более женственные черты. Занятия в этом танцевальном стиле доставляют много удовольствия. Это значительно лучше, чем привычные занятия в в зале для занятий спортом. Главное подходить к данному делу с любовью, и вот тогда все выйдет.

Стрип-пластика превосходно укрепляет не только все мышцы тела, но и здоровье всего организма. Женщина начинает лучше смотреться, становится более уверенны в себе и более сексуальной. Ее движения становятся раскованными, а походка – легкой.


Во время этого танца представительница слабого пола как бы перевоплощается, в нем она может открыть всю собственную чувственность и рассказать о собственных тайных желаниях.

Главный секрет стрип-пластики состоит в том, что каждая женщина получает возможность психологически раслабится, ощутить себя желанной. И это все не зависимо от ее веса, роста, внешних данных и возраста. В этом танцевальном направлении не очень нужно иметь прекрасную фигуру. Детали стрип-пластики дают возможность танцовщице, пряча собственные изъяны, выказывать собственные хорошую сторону.

Стрип-пластика предоставляет зрителям возможность восхищаться натуральной красотой тела человека. Позволяет выражать собственные впечатления через сексуальную пластику. Женщина, владеющая этим искусством, всегда знает, как привлечь мужчину и пробудить в нем интерес. Комбинирования плавных и резких движений выглядит довольно эффектно.

Стрипластика предоставляет представительнице слабого пола возможность по-новому увидеть собственное тело и его положительные качества. Она получает убежденность в своей привлекательности и сексуальности, а это означает, и все находящиеся вокруг начинают воспринимать ее также

Немаловажно, что во тренировочное время использованы многие мышечной группы: руки, грудь, пресс, ягодицы. Благодаря этому подобные занятия помогают похудеть, освободится от целлюлита и выполняют фигуру более стройной и подтянутой

Особое внимание при обучении данному стилю уделяют также осанке и растяжке, без которых нереально хорошее выполнение танцевальных компонентов. Представительница слабого пола учиться завоевывать мужчин с помощью нескольких движений

Не любая из нас знает, на что она может. А стрип-пластика позволяет узнать о себе нечто новое.

Стрипластика предоставляет достаточно широкие возможности для самовыражения. Танец многое меняет в жизни представительницы прекрасного пола. Меняется ее окружение, и она сама тоже меняется. Жизнь заполняется новыми эмоциями и красками. Пристрастие танцами может быть очень крепким и подарит много радости. Любой танец в тематике стрип-пластики собой представляет реальный миниспектакль, который предполагает создание образа. При этом нужны не только танцевальные умения, но и артистические способности, необходимо уметь играть лицом, выражать впечатления с помощью мимики, взгляда и тела. Все это можно достигнуть не сразу, а путем постоянных тренировок. Заметка защищена законом об авторских и соседних правах. При эксплуатации и перепечатке материала энергичная ссылка на сайт для женщин inmoment.Ru обязательна.

Чему учат на занятиях?

Направления стрип-пластики весьма разнообразны, поэтому каждая женщина сможет выбрать то, что соответствует её желаниям и личности, характеру, жизненным позициям. Сегодня в крупных городах есть много танцевальных центров, студий, школ, где можно овладеть искусством стрип дэнса. Требуется только приложить физические усилия, терпение и старание. Для получения навыков нужны регулярные тренировки и время. Одни преподаватели уделяют больше внимания хореографии и техническим моментам, а другие – растяжке, развитию гибкости. Занятия обязательно должны включать в себя первоначальную разминку, разогрев мышц, растяжку, а потом уже отработку движений под включённую музыку. Музыкальные композиции подбираются чувственные, романтичные, ритмичные, энергичные, выразительные. На занятиях также учат правильно дышать, смотреть, концентрировать сексуальную энергию.

Если вы решили окунуться в чарующий и прекрасный мир стрип дэнса, то вам пригодятся рекомендации от МирСоветов:

  1. На уроки лучше приходить в удобной, не сковывающей движения одежде, подчёркивающей достоинства вашей фигуры. Выцветшая майка, потёртые старые спортивные штаны или джинсы будут неуместны. Подойдут на первое время удобный топ, лосины, шорты. Ещё одна хорошая идея – это лёгкий облегающий комбинезон или хорошо продуманный костюм. Такая одежда подойдёт, когда вы уже хорошо овладеете навыками таких танцев.
  2. Коснёмся обуви. Для первых занятий оптимальны мягкие, удобные джазовки, специальные танцевальные туфельки, сделанные из кожи. Годятся спортивные тапочки, балетки, чешки. По мере совершенствования мастерства можно постепенно увеличивать каблучок. Высокие каблуки и платформы – это варианты для танцовщиц, занимающихся стрип-пластикой профессионально.
  3. Не думайте, что на занятия приходят только модели с ростом 180 см и весом не более 46 кг. Не комплексуйте по поводу своих габаритов, занятия помогут сжигать калории, ваша фигура скоро вам понравится. Тем более, что скоро вы поймёте: дело не во внешней красоте, а во внутренней.
  4. Сначала лучше заниматься в группе под руководством инструктора, а уже потом отрабатывать упражнения и пластику дома, приобретя специальный диск с уроками.

Занятия стрип-пластикой помогут девушкам и женщинам почувствовать своё обаяние, красоту, силу и привлекательность. Да ещё и улучшить фигуру и здоровье. Причём, работать над совершенствованием своего тела и внутреннего мира можно с удовольствием. Благодаря стрип-пластике жизнь многих женщин, в том числе и личная, меняется к лучшему.

Стриппластика за последние годы прочно вошла в расписание всех танцевальных клубов, предлагающих свои услуги женщинам. В её названии сразу же угадываются элементы откровенного интимного танца стриптиза. Многие женщины не решаются записаться на занятия, имеющие отношения к такому откровенному сексуальному танцу. Но всё-таки от стриптиза стриппластика взяла только некоторые основы, больше имеющие отношение к работе с женской психологией: развитию любви к своему телу и умению чувствовать себя настоящей женщиной. Стриппластику от слишком откровенного сексуального танца стриптиза отличает элегантность в одежде, плавность и загадочность танцевальных движений, которые посвящены только ему одному и неповторимому. Кроме того, чтобы поразить своего избранника, стриппластика позволяет женщине научиться чувствовать себя женщиной: слабой и сильной одновременно, страстной и застенчивой, загадочной и откровенной. Все движения и повороты этого танца, его особенности и то, что используется в нём из других танцев, позволяет женщине научиться чувствовать своё тело, ощущать его желания, любить и ценить себя.


С этим читают